Materi Penjas/ PJOK/ Penjasorkes Kelas 7 Semester 1 dan 2

Pada kesempatan artikel ini Admin akan membagikan materi mata pelajaran pendidikan jasmani olah raga dan kesehatan pada kelas 7 jenjang SMP/ MTs pada kegiatan pembelajaran semester 1 ganjil dan 2 genap. Bagi Bapak dan Ibu yang pada saat ini mengampu sebagai Guru mapel PJOK Penjas Penjasorkes rangkuman materi pokok yang Admin bagikan ini tentunya akan sangat bermanfaat dalam kegiatan pembelajaran yang dilaksanakan.

Pada Semester satu pembelajaran di kelas VII di mulai dari Bab I Permainan dan Olahraga Bola Besar, Bab II Permainan dan Olahraga Bola Kecil, Bab III Atletik, Bab IV Bela Diri, Bab V Kebugaran Jasmani. Dan untuk kegiatan pembelajaran di semester dua yaitu Bab VI Uji Diri - Senam Dasar, Bab VII Senam Irama, Bab VIII Renang, Bab IX Pendidikan Luar Kelas, Bab XV Budaya Hidup Sehat.

Selengkapnya mengenai materi mata pelajaran tersebut, dapat Bapak dan Ibu download dalam bentuk doc atau ms.word yang dapat di simpan dan dibaca pada smartphon Hp, Notebook ataupun PC.
Bab 1 Permainan dan Olahraga Bola Besar
Sepak bola berasal dari negara Inggris. F.A. (Football Association) didirikan Inggris tanggal 26 Oktober 1863. FIFA (Federation International de Football Association) didirikan di Paris, Prancis, pada tanggal 21 Mei 1904. Indonesia mengenal sepak bola, sejak tahun 1930, dengan dibentuknya PSSI (Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia) di Yogyakarta.

Teknik dasar sepak bola adalah menendang bola, menghentikan bola, menggiring bola, menyundul bola, dan melempar bola. Posisi pemain sepak bola terdiri atas 4 bagian, yaitu penjaga gawang, pemain belakang, pemain tengah, dan pemain depan. Koordinasi dan kerja sama antarpemain satu tim harus dilakukan. Masalah (konflik) dalam permainan sepak bola sering muncul dikarenakan adanya pelanggaran ringan, sedang, dan berat. Masalah itu akan diselesaikan oleh wasit. Wasit berkuasa penuh di lapangan. Wasit bertindak adil dan disiplin dalam menjalankan ketentuan permainan. Waktu permainan adalah 2 × 45 menit dengan istirahat 15 menit.

Bola voli diciptakan oleh William G. Morgan pada tahun 1895. Tahun 1948 didirikan IVBF (International Volley Ball Federation). Tahun 1928 Indonesia mengenal permainan bola voli dan pada tanggal 22 Januari 1955, di Jakarta didirikan PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia). Teknik dasar bola voli: servis, passing, smash, dan block. Komposisi pemain terdiri atas 6 pemain, yaitu 4 smasher, 1 tosser, dan 1 all around player.

Permainan bola basket diciptakan oleh James A. Naismith, pada tahun 1891 di YMCA (Young Man Christian Association), Massachussett, Amerika Serikat. Teknik dasar bola basket adalah dribel, passing, shooting, pivot, lay up, dan rebound. Koordinasi gerakan antara pemain, yaitu defensive (bertahan) dan offensive (menyerang). Peraturan dalam permainan bola basket terdiri atas 5 pemain dalam satu regu. Lamanya permainan 2 × 20 menit, dengan istirahat 10 menit.

Materi Pelajaran Bidang Studi Penjaskes Kelas 7 Semester 1 :
1. Bab I. Permainan dan Olahraga Bola Besar.
2. Bab II. Permainan dan Olahraga Bola Kecil.
3. Bab III. Atletik.
4. Bab IV. Bela Diri.
5. Bab V. Kebugaran Jasmani.
6. Glosarium

Materi Pelajaran Bidang Studi Penjaskes Kelas 7 Semester 2 :
1. Bab VI. Uji Diri - Senam Dasar.
2. Bab VII. Senam Irama.
3. Bab VIII. Renang.
4. Bab IX. Pendidikan Luar Kelas.
5. Bab XV. Budaya Hidup Sehat.
6. Glosarium

Tweet