Materi Loncat Harimau (Tiger Sprong)

Pada kesempatan artikel ini Admin akan membahas mengenai materi pelajaran perihal Loncat. Dan pada tulisan ini kita akan membahas mengenai Loncat harimau. Tiger Sprong adalah sikap loncatan membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada saat melayang dan diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan sikap akhir jongkok.

Teknik gerakan loncat harimau ini sebenarnya tidak jauh berbeda dengan teknik gerakan roll ke depan (hampir sama). Cara melakukannya sebagai berikut gerakan tersebut yang benar sebagai berikut:

1. Berdiri tegak, kedua lengan lurus di samping, pandangan lurus ke depan.
2. Dengan gerakan awalan jongkok melakukan gerakan meloncat ke depan atas dengan tolakan dua kaki, saat melayang kedua lengan lurus ke depan.
3. Pada saat kedua tangan menyentuh, kepala menunduk ke dada antara kedua tangan, sehingga bahu dan tengkuk menyentuh matras, lipat kedua kaki, selanjutnya mengguling ke depan dengan tangan lurus.

Itulah yang dapat Admin informasikan mengenai Gerakan Loncar harimau, semoga yang tersaji pada artikel ini dapat memberikan manfaat dalam memahami materi pada mata pelajaran PJOK Penjas yang sedang Anda laksanakan.

Tweet