Materi Bola Besar (Bola Basket)

Salah satu materi pelajaran yang akan Bapak dan Ibu hadapi dan laksanakan dalam kegiatan pembelajaran Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani Olah Raga dan Kesehatan PJOK PENJASORKES pada Kurikulum 2013 maupun KTSP adalah mengenai Bola Besar. Materi tersebut akan Bapak dan Ibu hadapi baik pada jenjang Pendidikan dasar maupun menengah SD SMP SMA SMK.

Salah satu materi pada bagian bola besar yang akan Bapak dan Ibu hadapi adalah Materi Bola Basket. Admin pada kesempatan artikel kali ini akan membagikan informasi secara lengkap dan rinci terkai materi tersebut. Selengkapnya dapat Anda simak berikut ini .

Bola basket adalah suatu permainan menggunakan bola besar yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri 5 orang pemain. Jenis permainan ini bertujuan untuk mencari nilai / angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke basket lawan dan mencegah lawan memasukkan bola ke keranjang kita untuk mendapatkan nilai dengan aturan-aturan tertentu (bola, lapangan, pemain, kostum, peraturan permainan, quarter / babak). Dalam memainkan bola pemain dapat mendorong bola, memukul bola dengan telapak tangan terbuka, melemparkan atau menggiring bola ke segala arah penjuru dalam lapangan.

Permainan bola basket diciptakan oleh Dr. James A.Naismith tahun 1891 atas anjuran Dr. Luther Halsey Gulick. Mula-mula Naismith menggunakan keranjang sebagai sasarannya, sehingga dikenal dengan “basket ball”. Tahun 1924  bola basket didemonstrasikan pada Olimpiade Perancis. Atas prakarsa Dr. Elmer Beny seorang direktur sekolah olahraga di Jeneva, Swiss diasakan konferensi bola basket. Sehingga lahirlah Federation Internationale Basketball Amateur (FIBA). Tahun 1936 dipertandingkan di Olimpiade Jerman. Permainan ini masuk Indonesia dibawa perantau Cina semasa perang dunia II. Pada PON I tahun 1948 di Surakarta   bola   basket    sudah   dipertandingkan.  Tanggal  23  Oktober  1951 berdiri  PERBASI ( Persatuan Basketball Seluruh Indonesia). Dan tahun 1955 berubah menjadi Persatuan Bola basket Seluruh Indonesia.

Permainan ini termasuk jenis permainan yang kompleks, artinya gerakannya terdiri dari gabungan unsur-unsur gerak yang terkoordinir rapi, sehingga bermain dengan baik. Untuk dapat memainkan bola dengan baik perlu melakukan teknik gerakan dengan baik.
Pada dasarnya, gerakan yang effisien adalah gerakan yang benar tanpa kehilangan tenaga yang sia-sia, demikian pula dalam bola basket. Teknik dasar dalam bola basket adalah :

1. Teknik melempar dan menangkap bola : setinggi dada/chess pass, pantulan, lemparan diatas kepala, lemparan samping, lemparan lengkung, serta lemparan bawah. 
2. Teknik menggiring bola / dribling. Kegunaan menggiiring adalah untuk mencari peluang serangan, menerobos pertahanan lawan, dan memperlambat tempo permainan. Macam-macam menggiring : menggiring bola tinggi / untuk kecepatan, menggiring bola rendah untuk mengontrol / menguasai, menggiring campuran.
3. Teknik menembak. Prinsip menembak sama dengan prinsip lemparan/passing. Jadi jika lemparan baik, menembaknya juga baik. Bentuk bentuk gerakan menembak dalam bola basket antara lain : tembakan satu tangan diatas kepala, tembakan lay-up, menangkap bola dilanjutkan menembak / lay-up, tembakan meloncat dengan dua tangan / jump shoot, dan tembakan lemparan lengkung / kaitan.

Teknik dasar bertumpu satu kaki / pivot, Gerakan pivot adalah gerakan berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat pemain tersebut menguasai bola. Sedangkan kaki yang dipindahkan dapat melewati depan / samping / belakang. Guna pivot adalah untuk melindungi bola dari perebutan pemain lawan, untuk kemudian bola tersebut dioperkan kepada temannya untuk mengadakan tembakan / serangan.

Ukuran Lapangan Bola Basket
Luas lapangan : 26×14 meter
Jari-jari lingkaran tengah : 1,8 meter
Jari-jari ring : 0,4 meter

Teknik Dasar Bola Basket

• Pass
• Dribling
• Pivot
• Shooting

Induk Organisasi Bola Basket
Di Indonesia : PERBASI (Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia)
Di dunia : FIBA (Federation International Basketball)

Itulah yang dapat Admin informasikan, semoga materi yang tersaji dapat bermanfaat dalam kegiatan pembelajaran PJOK PENJAS PENJASKES PENJASORKES dalam Kurikulum 2013 (K13) ataupun KTSP.

Tweet